Come spazzolare i denti

Sai come si spazzolano i denti in maniera corretta?

I denti non vanno spazzolati in orizzontale, come molti fanno, ma in verticale. Il movimento deve partire dalla gengiva e passare verticalmente sul dente, in modo da eliminare al meglio i residui di cibo. Per quanto riguarda l'arcata superiore lo spazzolino deve partire dalla gengiva superiore e andare verso il basso, mentre durante il lavaggio dell'arcata inferiore lo spazzolino deve partire dalla gengiva e andare verso l'alto.

Dopo aver spazzolato verticalmente, è importante spazzolare l'interno dei denti e poi usare un movimento orizzontale sui denti posteriori inferiori in modo da pulirne la superficie. Il tempo totale per lavare i denti dovrebbe essere di almeno 2 minuti.

Molto semplice!! :)